Etiqueta: desayuno

Muffins de Plátano, naturales como la vida misma

A veces tenemos antojos.

Nos apetece alguna cosita dulce y darnos un gusto sin que nos pase factura, ni a nuestras lorzas, ni a nuestra salud.

Así que hoy os traigo una receta dulce.

Una forma saludable de desayunar o merendar, de darnos un pequeño capricho. Seguir leyendo

Desmintiendo Mitos. Parte I

¡Corre! ¡Bébete el zumo que se van las vitaminas!

¿Cuántas veces os han dicho y/o habéis dicho esta frase a alguien?

Como lo de que el desayuno debe ser fuerte porque es la comida más importante del día, o que el huevo hace que nuestro colesterol aumente.

A este tipo de afirmaciones es a lo que los nutricionistas llamamos “Mitos Alimentarios”, y en esta entrada os voy a desmentir algunos de ellos. 5 en concreto. Seguir leyendo