Etiqueta: hidratación

La Fruta de Verano, o cómo la naturaleza es sabia

El verano es la época en la que reinan el sol y el calor, y también la deshidratación.

Pero también es la época en la que podemos disfrutar de una enorme variedad de frutas que no tenemos disponibles el resto del año, y que tienen unas características especiales que las hacen idóneas para esta época.

¿Alguna vez os habéis parado a pensar que las hace perfectas para el verano? Seguir leyendo

Ensalada de Cúscús, o de los eventos playeros

Todo el que me conoce, la conoce.

Todo el que alguna vez ha hecho un picnic o ha ido a la playa conmigo, la ha probado.

¡Sí, señores! ¡Aquí tenéis mi famosa ensalada de los eventos playeros! Seguir leyendo

¡Qué importante es el agua! Y sus porqués.

Hoy en día, casi todos sabemos lo importante que es el agua para el funcionamiento de nuestro organismo, y también hemos oído la típica recomendación de beber 2L de agua al día, o entre 6 y 8 vasos de agua.

Esta recomendación es más bien una aproximación, ya que cada persona es distinta, lleva una rutina distinta y tiene unas necesidades distintas. Pero nos sirve para orientarnos un poco y al menos tener claro de que el agua es importante. Seguir leyendo